Жыйырмада ал ар дайым жыныстык катнашта болууга даяр, ал эми отуз отузга бир жумасына эки жолу жетиштүү. Кыркка чейин - айына бир жолу
Сүйүктүүң үчүн жакын мамиледе болсок, эмне кылуу керек? Окумуштуулар далилденгенден тажабай калбайт: жыныстык мамиле - бул эң жагымдуу панацея. Жана баарынан. Бул иш-аракеттердин мүмкүнчүлүктөрүнүн тизмеси дээрлик дээрлик чексиз: ал антиоксидант жана антибиотик катары жүрөктү жана кан тамырларын бекемдейт, уйкусуздукка жана жада калса өмүрдү узартат! Мындай универсалдуу дары. Чындыгында, бул жерде эч кандай мааниге ээ эмес, бирок продукцияга жумушка алуу үчүн, ал жумасына бир жолу жок кылуу керек.
Баары жакшы болсо, анда сүйүктүү адамыңыз интимдик жагдайлардан качып, мүмкүн болушунча эртерээк уктоочу бөлмөгө кирбей жатабы? Эки вариант бар: Же сиздин жыныстык өмүрүңүз ага катуу чабуу же кичинекей көйгөйлөргө караганда алда канча жаман болуп калды.
Күчтүү кабат өзгөчө жыныстык катнашта болгон кыйынчылыктарды сезип жатканы жашыруун эмес. "Эң жакын дос" сыяктуу көйгөйлөр сыяктуу эч нерсе өзүнөн-өзү эч нерсе деп эсептебейт. Башкалар ушунчалык глобалдык, анткени алар бир кишинин 90% ээлеп турушат! Эгерде эркек эркек мамысында болсо, үй-бүлөлүк бюджеттин бюджетин оңдоо кандай болот?
Таза кыйынчылыктар анын жүз пайызынын көңүлүн бурмайынча күтпө. Төшөктөгү кемчиликтер - убактылуу көрүнүш, ал эми туура мамиле аларды жок кылууга жардам берет. Адегенде ага эмне себеп болгонун билишиңиз керек "мен кыла албайм" деп таптыңыз.
Сабак - Ден-соолук жөнүндө
Андрогисттер (эркектердин эң жакын ден-соолугун изилдеген адистер сенсациялуу корутундуга келишти: ар бир эркек хомо сапиендер, ал 15 адам канааттандыра алган чоң жыныстык мүмкүнчүлүктөргө ээ болгон, алардын 15и). Ушундай ачылыш андан кийин толугу менен логикалык суроо туулат: бул жыныстык катнаштын бардыгы акыры кайда жүрөт?
Жогоруда айтылгандай, бүт нерсе акылга сыйбаган нерсе, кээде ден-соолугуңузга толугу менен кайдыгер мамиле кылуу. Күчтүү кабат азап-кайгы алып, кадимки суукту тартып, симптомдор олуттуу көрүнгөндөн кийин, ал эч кандай килемдерди изилдей албайт.
Ошол эле учурда, денедеги көйгөйлөр анын жыныстык жолун чыдамкайлыкка таасир эте албайт. Потенциалда төмөндөйт деген учурлардын 60% ден-соолукка байланыштуу. Көбүнчө "Мен" эркек "Мен" "Мен" жана органдардын мүмкүн эместуулугуна таасир этет, бул эч нерсе менен байланышкан жок, бул эч нерсеси жок сезилбейт окшойт. Жана өнөкөт оорулар тестостерондун эркек гормонунун деңгээлин 15% га чейин азайтышы мүмкүн. Албетте, Либидонун алсыратыгына алып келет.
Кантип жардам берсе болот? "Жерге" потенциалын "кайтарып берүү үчүн, анда бул ооруну айыктыруу керек. Андан кийин эркек бийлик кайтып келет. Жана ден-соолукту чыңдоо үчүн өнөктөшүңүздү үйрөтүңүз. Мисалы, комокирген адамдар эки эсе көп жыныстык мамиледе болушат!
Чарчадыңызбы? Эс алуу!
Статистикага ылайык, планетада сегизинчи адам ашканадан (өнөкөт чарчоо синдрому) жабыркайт. Бул узакка созулган чарчоо, ал уктап, эс алгандан кийин да, дененин функцияларын эки эсе азайтат. Стресс, жумуш жүгү, начар экология "өнөкөт чарчоо синдрому" деп аталган букеттин компоненттери. Демек, адам ушулардын бардыгына баш ийген болсо, анда ал сармандар аны уктоочу бөлмөдө колдонууга шыктандырат деп күмөн.
Чек катары - кичинекей сыноо. Эгерде сиздин интимдүү жашооңуз, адатта, орточо деңгээлден төмөн болсо, бирок өргүү учурунда укмуштуудай орнотулган болсо, анда бул себептен так ушул.
Жапондордун жумуш менен алектенип жаткандыгын баары билет - алар ар дайым эмгек формасын табууга аракет кылып жатышат. Ошол эле учурда, алар Асексуалдык эл деп таанылган. Корутунду: Жумуш жакшы, бирок эс алуу анча маанилүү эмес.
Кантип жардам берсе болот? "Бизнесмен синментман синдромуна" бир гана жол менен салгылашууга - мырзаны кармап, аны менен кошо жердин экинчи четине барып, жок дегенде өлкөгө барып, аны менен кошо. Эң негизгиси, телефон ажыратылган жана эс алуу кеминде эки жумага созулат. Эс алуу программасы канчалык активдүү, жакшы! Кадимки режимге кайтып келүү, сиз жубайыңыздын жубайына кечигип калууга тоскоол болгон жалпы хоббини табыңыз.
Эгерде "экинчи жүрөк" тентек болсо
Байыркы гректер простаттын маанисин билишкен, ал тургай, аны эркектердин экинчи жүрөгү деп аташкан. Фигуриндерди жасоо, алар простатты жекече адам түрүндө сүрөттөшкөн. Бул түшүнүктүү: "Экинчи" көйгөйлөр бир кишинин эң жакын жашоосуна жана жалпысынан жашоонун жашоосуна таасир этет.
Көңүлү чөгүп, көңүлүм чөгүп, аялдамаларда, спорт залда өтүү же үзгүлтүксүз сексуалдык жашоону өткөрүү үчүн, тоңдуруу, тоңдуруу үчүн абдан жөнөкөй.
Простатитинин болушу ооруткан же кыйынчылык менен мүнөздөлөт. Өнөкөт формада, атүгүл мындай белгилер болбошу мүмкүн, бирок биринчи жана өтө жагымсыз коңгуроо бул эрекциянын азайышы.
Андан тышкары, эркектердин 10% гана доктурга кайрылышат. Калган 90% виагранын жардамы менен көйгөйлөрдү чечүүгө аракет кылууга аракет кылыңыз же жакын жашоодон баш тартуу.
Кантип жардам берсе болот? Сиздин шеригиңиз кыжырданып жаткандыгын жана үй-бүлөңүздүн жашооңузду сизге жагат, бирок сексуалдуу эмес, тезинен чараларды көрбөйсүң. Жылкынын кадамын жаса: Күйөөңүзгө кандайдыр бир көйгөйлөргө кабарлаңыз, ошондо гинеколог да текшерүүнү кеңеш кылды. Андыктан доктурга баруу анын текебердигине зыян келтирбейт. Оорунун алдын алуу үчүн, укрология жана поливитаминдердин ичеги-карыны менен профилактикалык экспертиза менен кечиктирбеңиз.
Биринчи жолу
Сизди биргеликте калтырып, ал сизди кыйраттыңыз, бирок ал эң кызыктуу деп эсептегенде, ал ийгиликке жете албайт ... Бул бир кишиге болгон үрөй учурарлык, ал эми канчалык эр жүрөк жана ага ишенбестен, ал дагы эле төшөктө жатпайбы. Айрыкча, бул сиздин биринчи жакынкы эң жакын күнүңүз болсо. Айрыкча, ал сизди абдан жакшы көрсө, анда ал сизди абдан жакшы көрөт. Мындай пикирлер көбүнчө өнөктөшкө ырахат алууну билбеген тажрыйбасыз жаштар үчүн көп. Бирок аксакалдар, айрыкча, өзүлөрүнө ишенбесе, анда улгайган адамдар азап чегиши мүмкүн.
Кантип жардам берсе болот? Эгер мындай окуя пайда болсо, анда бул жөнүндө эч кандай тамаша жок. Жөн гана көңүл буруңуз. Акыр-аягы, оргазмга жетишүүнүн дагы башка көптөгөн жагымдуу жолдору бар. Бул эркелетүү же cunnilingus болушу мүмкүн. Капкан мырзанын мырзасы көнүп, эс алууга көнүп калганда, ал акыры сизге күчтүү эрекция менен жагат.
Баардыгы видеолордо!
Тооланддарынын сыры - узак жашоочулар физикалык иш менен алектенет: атүгүл келт-жанылар жетет, алар өзүлөрүнүн кадимки сабактарын токтотушпайт. 
Көбүнчө ал ар башкача өнүгөт: азыркы жашоо мүнөзү - бул сиз каалаган жерге жете албай турган чындык. Эгер бардыгы жумуш менен алектенбесе: сиз каалабайсыз, бирок таблицада сегиз саатыңыз кыскартылышы керек, андан кийин эс алууда - кырсык. Эгерде сиздин ишенимдүү адамыңыз дем алыш күндөрү диванда өткөрсө, бул потенциалды сактоонун эң мыкты жолу экендиги күмөн. Мындай көңүл топтоонун кесепеттери: Лимфа тектүү учуру, ичеги-карындын стагнациясы, андан тышкары, ден-соолугунун эң жакшы жолуна таасир этпеген башка көйгөйлөрдүн жыйнагы. Мисалы, тегерек - дөңгөлөктүн жашоосу дөңгөлөктүн жашоосу кан айланууну жетектейт жана бул простатенин сезгенүүгө алып келет.
Кантип жардам берсе болот? Бир гана жолу бар: ролик конькиге же чуркоо тебүү менен сүйкүмдүү болуу! Чындыгында, жамбаш кабатынын булчуңдарынын иштешин талап кылган жогорку деңгээлдеги спорттор гана, жакын жашооңузду сактап кала алат. Ооба, шахматты кошпогондо, башка физикалык иш-аракеттер ага пайда алып келет - бул футбол, баскетбол же чуркоо болобу, ага пайда алып келет.
Потенция адамдын жыныстык иш-аракеттерине жөндөмдүү экендигин аныктайт. Жана жыныстык мамиленин сырткы көрүнүшүнүн жана бүтүндөй жыныстык жашоонун интенсивдүүлүгүнүн деңгээли менен мүнөздөлөт.
30 жашынан баштап эркектерде жыныстык катнашынын жыштыгы жумасына орто эсеп менен 2-3 жолу. Ошол эле учурда, жубайлардын дээрлик 25% жубайлардын дээрлик 25% желекке жакын жашоого бир нече жолу эмес, ал эми 10% жакын ар бир алты айда бир гана жолу, ал тургай, бири-бирине жакын байланышы бар.
Либиону даам менен көтөрүү!
Идиштер ачка болгон адамдын ижара акысын гана баалай албайт, ошондой эле козгойт. Аны афродизиак менен азыктандырып, натыйжасы жакыныраак болбойт!
Белок азык-түлүк нормаларын - эт, балык, жумуртка чабуулун алуу үчүн маанилүү. Ошентип, ашказан аркылуу жүрөгүнө гана эмес!
Эч нерсе укмуштуудай скрипкадалдык жумуртка сыяктуу төшөктө иш-аракеттерге өбөлгө түзбөйт. Деңиз азыктарыңызга өнөктөшүңүзгө эротикалык толкунга - устрицаларга (ошондой эле Rапандар, мидиялыктар жана башка деңиз сармандарына) жардам берет.
Цитрус жемиштери - жөн гана бардык витаминдердин ар кандай кампасы! Жыныстык гигант болуу үчүн, өнөктөшү шериктеш бир лимонду интимдик датага чейин 2-3 саат мурун жегенге жетиштүү. Түстүккө толгон түн кепилденет!
Мыкты чыгыш рецепти - бул жыпар жыттуу заттарды кошуу менен чай (тиштер, имбир жана шафран). Бирок Кавказда эркек бийликти чыңдоо үчүн алар кочкордун эжелеринен идиш-аяк даярдашат. Даам деп айтышат!
Белгилүү француз сүйүүчүлөрү аричомдорду жана үлүлдөрдү жакшы көрүшөт, Борбордук Азияда мисте мисте эркек бийликти чыңдоо үчүн колдонушат. Ушундай учурларда Индияда бал менен аралашкан куурулган үрөндөр салттуу тамак деп эсептелет. Бирок Италиялык ашканалыктар жөн гана табигый афродизиакторлор менен толукталат: сарымсак, зайтун майы, помидор - бул ингредиенттер улуттук ашкананын дээрлик тамактануусу. Ошондуктан итальянча машахо алардын Либидонун көбөйүшү менен атактуу!
№ 9 ичимдик
Кереметтүү баңги заттарды даярдоо үчүн, сыйкырдуу маалымдама китебин издебейт. Чөптөрдү дары-дармектеринин күйөрмандары жигердүү ойлоп табууга жана жигердүү колдонушкан.
Эң белгилүү рецепттердин бири - жаңгагы менен бал аралашмасы. Балык пропорцияда бал жана майдаланган жаңгак ядросу менен аралашып, ушул аралашманы 3-4 жума ичинде тамактангандан кийин 2 чай кашык үчүн өнөктөшкө бергиле.
Нымдуу, чалкан, беде жана Сент-Джондун чөптөрү. Ар бир чай кашык алып, 1 литрди төгүп, бир саатка жакын деп ырастаңыз. Күйөөсүн күнүнө үч жолу айнек ичиш үчүн инфузияга каршы турду.
Вариант катары, дагы бир аралашманы байкап көрүңүз. Биз 100 г кургатылган өрүк, петр, мейиз, дасторкон штрафты, циннамон, үйлөр менен кокустук жана кардамон коштошобуз. Биз бардыгын кызыл шарап менен куюп, аралашманы төмөн жылуулукка көз чаптырып, жарым сааттай капкаксыз, андан кийин жабык пано менен бирдей убакытка чейин. Бул сироп күйөөңүзгө күнүнө үч жолу аш кашык берет.
Обонду көбөйтөбүз
- Орек-Экран тең булчуңдардын канчалык даяр экендигин эске алышы керек. Алар физикалык жактан, күчтүү адам ар дайым сексуалдык активдүү деп айтышат!
- Дене тарбия. Тоо чокуларын лыжа тебүү боюнча жеңүүнү каалабаса, анда көп жылыңыз. Опция катары - күн сайын жөө жүрүңүз же жок дегенде кечинде жүрүңүз.
- Эс алуу массажы. Адамдын денесинде, экөөнү тең эс алып, өстүрө ала турган көптөгөн ойлор. Жыныстык маанай үчүн жооптуу аймактар бар. Килемдеги үзгүлтүксүз массаж же килемдеги үйдө басуу ушул зоналарды стимулдаштырат жана ал кишини каалаган абалга алып келет.
- Контраст душ. Кан айланууну өркүндөтөт жана кан тамырларын үйрөтөт. Жаан-чачын алганда, анын жамбашындагы талаалар биринчи салкын суу, андан кийин жылуу. Биргелешкен жуунгандан кийин, аны сүлгү менен сүртүңүз жана керектүү жерде кан агымы камсыз кылынат.
- Сауна. Кан айланууну тездетет, ошондо жыныстык каалоону өркүндөтөт. Ошондой эле ал бакыттын гормонун өрчүтүүгө жардам берет.